先大概写了个计划，大家先看一下，再修改。

2007/4/28晚上全体西宁集合，29号一早出发。5/8号全天散团，各回各家。

 

越野车(老王提供)
对讲机 (八戒带2个，黛螺带1个，频率467.160MHz)
炉头、饭锅（满林带） 气罐（从洛阳带 MSR扁气罐）
药品（创可贴 感冒药：康泰克，白加黑 肠胃用药：喇叭正露丸，氟派酸）
保险（25号统一买）
公共食品（西宁采购）
电源插线板（从洛阳带）

 

背包（大/小/背包罩/钱包）
帐篷（四季帐或高山帐，非夏季帐）
睡袋（舒适温度要在零下1~5度）
防潮垫
地席
冲锋衣裤
快干衣裤
快干T恤
抓绒衣
毛衣
内衣裤

袜子
登山鞋
凉鞋
手套
登山杖
雪套
帽子
头灯
雨具
太阳镜
水壶
个人特殊药品
相机
三脚架
饭盒筷勺
头巾
小刀
洗漱用品
湿巾
地图
胶卷

个人证件及现金

 

往年青海五一的PP http://www.doyouhike.net/forum/189635,0,0,1.html
总线路：西宁－塔尔寺(D1)－青海湖－共和－翻越昆仑山－玛多(D2D3)－星宿海(D4)－玛沁－雪山乡(D5)－玛卿冈日大本营(D6)-泽库－麦秀原始森林(D7)－同仁（热贡艺术之乡）－尖扎（坎不拉丹霞地貌）－西宁(D8)

D1(04/28):晚上西宁集合，采购公共物质。
可到“水井巷”小吃街，酿皮、酸奶、手抓肉，烤羊排,馕和羊杂汤。或者去莫家街吃玛丽娅砂锅王或马忠食府。
水井巷的小吃摊一般多集中在巷门口靠右手边的一条更小的小巷子里。
宿：青海桑珠青年旅舍，西宁市互助中路94号，0971-7134077 7134066
西凉驿地址：西宁市城中区石坡街9号（靠近华联超市后门）离莫家街很近 六人间 25/床 二人间 70/房 0971-8212658 13897282848 13801767627
美宁宾馆：火车站旁，双人间每床每天30元。
铁道宾馆：普通双人间，每床30元；正对着火车站的大马路上（建国路），约距火车站1.5公里，路西。联系电话：0971－7193997；
江河源招待所（土产公司）：双人间（带卫生间），每床每天28元；标准间，每天（带卫生间）45元；普通标准单间，每天28元；普通单间，每天20元；三人间，每床每天15元。大概位置：也是位于火车站附近（建国路），距火车站约1.6公里左右，路东。

 

D2(04/29)：一早由西宁出发，经湟源（51KM）翻过日月山，日月山是青海农业区与牧业区的天然分界线，逆时针方向环青海湖。途径金滩银滩（王洛宾就是在这里创作出民歌《在那遥远的地方》，有王洛宾展馆），尕海（很美），哈尔盖，泉吉附近有舍不其岩画，在黑马河至江西沟路上扎营（考虑黑马河，两个方向上都有水，便于拍P），拍日落。
风景最好的环湖路段：
江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。
刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。
黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km

 

D3(04/30)：早起拍日出（6:15左右，冷），鸟岛至黑马河，再到江西沟，到江西沟后可走近路经千卜录寺直接到共和（恰卜恰镇）。共和经214国道至玛多（玛查里，353KM），途中翻越昆仑山，经过河卡，花石峡。花石峡以西20KM是冬给措纳湖。一路上风光不错。抵达玛多后，即赶往玛多县以南的黑河乡（10KM）看星星海。晚宿玛多。玛多县粮食招待所25元/床，玛多汽车站的交通饭店，15～25元。
当晚订好明天去两湖一碑的包车，县城里总共也就有个7-8台北京吉普2020，都是专门跑这条线的，一般的包车价格在500-600元之间，包北京吉普一天往返，最低可到400元 ，来回路上耗费时间在6-8个小时左右，路况很差。一定要挑性能好一些的车辆，并提醒车主带足汽油。

 

D4(05/01)：一早出发，加满油和午饭，去看两湖一碑，就是扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑。玛多至鄂陵湖，60KM左右，全程沙石路，路况良好，路面平整，沿草原行进，无大的山路起伏，小车也可到达。鄂陵湖至扎陵湖40KM左右，就全是山坡、河滩、沼泽、烂泥路。到了牛头碑就到了黄河源头，也就进入了星宿海的腹地，但是现在的星宿海已经基本干涸了。晚宿玛多。在玛多打听好第二天是否可由花石峡（以北一点）－下大武乡－雪山乡－东倾沟乡－玛沁，此路为县道。(注：经证实，下大武乡－雪山乡路况较差，80KM越野车需四五个小时，不再考虑了)

 

D5(05/02)：玛多经214国道向北走，经花石峡镇上省道，经昌麻河乡（87KM）－东倾沟乡（89KM）－雪山乡（55KM），此路为省道。夜宿雪山乡。

 

D6(05/03)：一早出发，从雪山乡沿切木曲河西行到大本营约30公里山路，开始路况尚可，可以开车到不能通车的地方，徒步至大本营，不徒步的原地扎营休息，等待其他队员返回。玛卿冈日有三个大本营，我们去的应该是位于曲哈尔晓玛冰川末端的大本营，可以近距离瞻仰玛卿岗日峰（6282米）。晚上返回雪山乡，宿雪山乡。时间充裕的话赶到玛沁住宿。

 

D7(05/04):雪山乡－东倾沟乡（55KM）－玛沁（大武，37KM）－军功（54KM，途经岭国王城遗址）－拉加（13KM）－河北乡（31KM）－宁秀乡（70KM）－泽库－多福顿（41Km）－麦秀林场（24KM）/*－同仁（32KM）*/
黄南麦秀原始森林，在黄南州泽库县境内，距州府隆务镇32公里，改建的省道阿赛公路贯穿景区。可以在林区扎营一晚。

 

D8(05/05)：麦秀林场-同仁（32KM）
隆务大寺，黄南州最大的黄教寺庙，就在镇上,是安多藏区三大寺庙之一。辩经，藏戏。
吾屯上寺和吾屯下寺离县城约五公里，那里是热贡艺术的发源地，至今仍有很多唐卡、堆绣、雕塑方面的僧俗艺人。
住宿：三鑫宾馆，四人普通间，15元/人，卫生条件一般，无公共洗澡间，但是盥洗间晚上会有热水。其余电信宾馆、黄南宾馆较贵。

 

D9(05/06):同仁－尖扎（60KM）－坎布拉－塔尔寺/*平安（85KM）*/－西宁（25KM）
坎不拉森林公园,类属于丹霞地貌,站在南宗寺的山顶看四周的风光还不错，海拔高，山顶上有玛尼堆。李家峡水库的人工湖狭长，湖色偏蓝绿色，很美。
从坎布拉出来是下山，要特别注意刹车片的有效性。
塔尔寺的三绝：堆锈、壁画、酥油花，辩经。塔尔寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，是喇嘛教黄教教祖宗喀巴的诞生地，宗喀巴大师圆寂后，明嘉靖年间在这里为他修建了这座塔尔寺。是安多藏区三大藏传佛教寺庙之一。

 

多留一天机动，整个行程按9天计算。

 

离开青海时，有空的话到大十字附近的解放商场，买上几袋"雪山牌"五香牛肉干带回家去。提醒几句，买牛肉干时，一定要买青海果洛州生产的"雪山牌"五香牛肉干，那是生产年代最早、味道最正宗的。

主要地点海拔高度
青海湖 3260米
海心山 3300米
日月山 4877米
玛多 4300米
扎陵湖 4287米
鄂陵湖 4285米
黄河源牛头碑 4620米